Wszystko dla kobiet w ciąży
Jakie ćwiczenia będą odpowiednie dla kobiet w ciąży?
Jesteś w ciąży? Wydaje ci się, że to oznacza konieczność braku jakiejkolwiek aktywności fizycznej? Jesteś w błędzie. Oczywiście dużo w tej kwestii zależy od lekarza prowadzącego. Warto bowiem podkreślić, że w niektórych przypadkach rzeczywiście dzieje
Dieta bogata w białko
Każda stosowana przez nas dieta powinna być odpowiednio dostosowana i sprofilowana do naszych potrzeb. Dla zbudowania masy mięśniowej dieta musi być połączona z konsekwentnie wykonywanymi ćwiczeniami. Każda dieta jest nieco inna ale istnieją ogólne zasady
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
