Aktywność w ciąży
- 647 Views
- Redaktor bobocamp.pl
- 25 lutego 2019
- Wszystko dla kobiet w ciąży
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety – ciało zmienia się, dopasowuje się do rosnącego w jego wnętrzu dziecka. Podczas ciąży należy odpowiednio o siebie dbać, zarówno w kwestii pielęgnacji ciała, jak i tego, co kobieta spożywa. Wiele pań pragnie nie rezygnować z aktywnego trybu życia – ciąża nie jest wszak przeszkodą do uprawiania sportów. Niezwykle ważne jest jednak, aby ostateczną decyzję o konkretnej aktywności sportowej podjął sam lekarz prowadzący. jeśli nie widzi on żadnych przeciwwskazań – warto wykorzystać ten czas również na aktywność sportową. jakie sporty wybierać? Z pewnością takie które nie generują dużego zagrożenia kontuzją czy upadkiem. Warto wybrać spokojną jazdę na rowerze, jak również spacery w szybkim tempie, spacery z kijami, gimnastykę. Wiele pań uczestniczy również w zajęciach na basenie – to doskonały sposób również w zaawansowanej ciąży na uspokojenie niespokojnego maleństwa znajdującego się w brzuchu mamy. Inna aktywność to oczywiście również joga, która wspomaga rozciąganie oraz relaks.

- 22 lutego 2021
Jakie ćwiczenia będą odpowiednie dla kobiet w ciąży?
- 12 stycznia 2021
Dieta bogata w białko
- 9 października 2020
Ucho ból u dzieci
- 7 sierpnia 2020
Jakie ćwiczenia będą odpowiednie dla kobiet w ciąży?
Dieta bogata w białko
Ucho ból u dzieci
Zdrowa kolacja jak powinna wyglądać ?
Płaski brzuch u kobiet
Mało znane zastosowania czekolady
Redukcja stresu sposoby
Napój bez kalorii