Ciąża – czas, który warto wykorzystać
- 336 Views
- Redaktor bobocamp.pl
- 17 lipca 2019
- Wszystko dla kobiet w ciąży
Ciąża to czas, w którym ciało kobiety zmienia się i przygotowuje do rozwoju i poczęcia potomka. Okres ten wymaga od kobiety odpowiedniego podejścia oraz ochrony zdrowia. Podczas ciąży konieczna jest odpowiednia dbałość zarówno w kwestii pielęgnacji ciała, jak i tego, co ląduje na talerzu. Utarło się, iż podczas ciąży nie powinno uprawiać się sportów – to jednak duży błąd. Niezwykle ważne jest, aby decyzję o konkretnej aktywności sportowej podjął lekarz prowadzący i wydał opinię, czy aktywność stanowić będzie zagrożenie. Jeśli nie widzi on żadnych przeciwwskazań warto wykorzystać ten czas również na ulubiony sport. Jaki sport okaże się najlepszy? Koniecznie takie, które nie grożą upadkami czy urazami. Warto wybrać jazdę na rowerze, jak również spacery w szybkim tempie, spacery z kijami, gimnastykę, a nawet jogging. Wiele pań uczestniczy również w zajęciach na basenie – podczas ćwiczeń opanowuje się technikę prawidłowego oddychania, a delikatne kołysanie uspokaja dziecko. Wiele pań decyduje się również na zajęcia jogi, które relaksują i uspokajają.

- 22 lutego 2021
Jakie ćwiczenia będą odpowiednie dla kobiet w ciąży?
- 12 stycznia 2021
Dieta bogata w białko
- 9 października 2020
Ucho ból u dzieci
- 7 sierpnia 2020
Jakie ćwiczenia będą odpowiednie dla kobiet w ciąży?
Dieta bogata w białko
Ucho ból u dzieci
Zdrowa kolacja jak powinna wyglądać ?
Płaski brzuch u kobiet
Mało znane zastosowania czekolady
Redukcja stresu sposoby
Napój bez kalorii