Ciąża – czas przemian
- 661 Views
- Redaktor bobocamp.pl
- 2 czerwca 2019
- Wszystko dla kobiet w ciąży
Panie w ciąży wiedzą, jak istotne jest dbanie o zdrowie i ciało w tym okresie życia. Poza zdrowym trybem życia niezwykle istotna jest dobra dieta, suplementowanie składników odżywczych, ruch, świeże powietrze. Wiele pań w ciąży narzeka na anemię – ta sytuacja jest niezwykle groźna. Najczęściej lekarze zlecają dodatkowo podawać żelazo oraz magnez. Konieczne są również zestawy witaminowe. Jak powinna wyglądać dieta przyszłej mamy? Z pewnością powinna być stale uzupełniana o świeże warzywa i owoce. Wiele pań w czasie ciąży sięga po produkty, które do tej pory nie były przez nie lubiane – wszystko jest spowodowane działaniem hormonów. Panie powinny spożywać ryby, mięso – są to składniki, które pozwalają na dostarczenie białka, kwasów omega Wiele pań sięga w tym czasie również po produkty przetwarzane, takie jak zaprawione warzywa czy owoce. W trakcie trwania ciąży niedopuszczalne jest spożywanie alkoholu, jak również palenie tytoniu. Użytki te niezwykle negatywnie wpływają na zdrowie płodu.

- 12 kwietnia 2022
Siłownia dla początkujących – bez zbytnich obciążeń
- 17 marca 2022
Jak powinny odżywiać się kobiety w ciąży
- 16 lutego 2022
Dolegliwości okresu ciąży
- 10 stycznia 2022
Siłownia dla początkujących – bez zbytnich obciążeń
Jak powinny odżywiać się kobiety w ciąży
Dolegliwości okresu ciąży
Trening dla kobiet w ciąży
Aktywność w ciąży
Co jeść w ciąży?
Fitness i ciąża
Jak odciążyć kręgosłup?