Ciąża – czas zmian dla kobiety

Ciąża to okres w którym zmienia się nie tylko ciało kobiety, ale również jej psychika – przygotowuje się ona do wydania na świat dziecka oraz macierzyństwa. Jest to czas, w którym powinna ona dbać o siebie szczególnie. Poza obowiązkowymi badaniami, na które należy chodzić regularnie wielu lekarzy zaleca wzbogacanie diety oraz umiarkowaną aktywność fizyczną. Wielu lekarzy zaleca suplementowanie diety, aby nie doszło do anemii oraz spadku żelaza w organizmie. Także witaminy są konieczne dla utrzymania zdrowia matki i dziecka – wpływają na samopoczucie, rozwój noworodka. Codzienne posiłki młodej mamy powinny być bogate w składniki odżywcze. Zabronione jest spożywanie alkoholu, palenie tytoniu czy przebywanie w pomieszczeniach zadymionych – może to zakłócić rozwój dziecka. Wiele kobiet zwraca uwagę na jędrność skóry podczas procesu ciąży. Aby zapobiec powstawaniu rozstępów konieczne jest stosowanie odpowiednich kremów oraz balsamów nawilżających, wpływających na stan skóry. Balsamy te dostępne są w drogeriach i aptekach.