Ciąża – zachowaj zdrowie!

Podczas ciąży ciało kobiety zmienia się i przygotowuje na wydanie na świat dziecka. Podczas tego okresu konieczna jest szczególna dbałość o zwoje zdrowie oraz samopoczucie. Poza obowiązkowymi badaniami, na które należy chodzić regularnie wielu lekarzy zaleca suplementowanie diety oraz aktywność fizyczną. W przypadku kobiet w ciąży konieczne jest podawanie dodatkowych dawek żelaza, które jest niezbędne aby zapobiec anemii. Także witaminy są konieczne dla utrzymania zdrowia matki i dziecka. Spożywane jedzenie przyszłej mamy powinno być zdrowe, świeże i pełnowartościowe. Zabronione jest spożywanie alkoholu, palenie tytoniu czy przebywanie w pomieszczeniach zadymionych. Wiele kobiet zwraca również uwagę na jędrność skóry podczas procesu ciąży. Skóra na brzuchu musi rozciągnąć się – aby nie doszło do powstawania rozstępów najlepiej jest wykorzystywać specjalistyczne kremy i balsamy, aby skóra była odpowiednio nawilżona. Kosmetyki dla kobiet w ciąży zawierają również naturalne, doskonale nawilżające masło shea.