Dieta w czasie ciąży
- 699 Views
- Redaktor bobocamp.pl
- 29 kwietnia 2019
- Wszystko dla kobiet w ciąży
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety, nie tylko ze względu na fakt oczekiwania na nowego członka rodziny, ale również ze względu na wszelkie zmiany, jakie zachodzą w organizmie.
Nie można jednak rozumieć ciąży, jako stanu chorobowego, owszem niektóre kobiety musza leżeć, mają pewne ograniczenia, ale pamiętajmy jednak, że przez wieku kobiety do porodu pracowały.
Ważnym aspektem dla kobiety w ciąży jest przede wszystkim dieta. Wiele mówi się o kobiecych zachciankach, które niejednokrotnie odbiegają od ideału i nie są najzdrowsze. Owszem, zachcianka raz na jakiś czas nie zaszkodzi dziecku, ale już w czasie ciąży warto zadbać o zdrowe posiłki, zwłaszcza, jeśli mamy zamiar karmić piersią. Kobiety często do ostatnich dni jedzą różne pyszności, a potem nagle musze z nich zrezygnować, bo dziecko pewnych składników nie przyswaja, ma wzdęcia.
Uważa się też, że w czasie ciąży kobieta powinna unikać surowych ryb i mięs, wszelkie smażone rzeczy należy wykluczyć. Istnieje też niezliczona ilość przesądów związanych z tą tematyką, ale nie wszystkim należy wierzyć

- 12 kwietnia 2022
Siłownia dla początkujących – bez zbytnich obciążeń
- 17 marca 2022
Jak powinny odżywiać się kobiety w ciąży
- 16 lutego 2022
Dolegliwości okresu ciąży
- 10 stycznia 2022
Siłownia dla początkujących – bez zbytnich obciążeń
Jak powinny odżywiać się kobiety w ciąży
Dolegliwości okresu ciąży
Trening dla kobiet w ciąży
Aktywność w ciąży
Co jeść w ciąży?
Fitness i ciąża
Jak odciążyć kręgosłup?