Jakie ćwiczenia będą odpowiednie dla kobiet w ciąży?
- 1096 Views
- Redaktor bobocamp.pl
- 22 lutego 2021
- Wszystko dla kobiet w ciąży
Jesteś w ciąży? Wydaje ci się, że to oznacza konieczność braku jakiejkolwiek aktywności fizycznej? Jesteś w błędzie. Oczywiście dużo w tej kwestii zależy od lekarza prowadzącego. Warto bowiem podkreślić, że w niektórych przypadkach rzeczywiście dzieje się tak, że dana kobieta nie może zbytnio przeciążać organizmu, ponieważ mogłoby to skutkować na przykład poronieniem. W zdecydowanej większości przypadków kobiety mogą być aktywne fizycznie – nawet w ostatnich tygodniach ciąży. Jeśli lekarz ginekolog pozwoli wam na aktywność fizyczną to możecie zapisać się na przykład na zajęcia dla kobiet w ciąży. Trzeba podkreślić, że niektóre organizacje zalecają nawet, aby panie w błogosławionym stanie trenowały, ponieważ to wpływa pozytywnie na rozwój płodu. Jakie ćwiczenia powinny wykonywać kobiety w ciąży? Na pewno są to ćwiczenia relaksacyjne. Wszystko przez to, że wiele kobiet ma z tym problemem w czasie tych 9 miesięcy. Poza tym warto wykonywać także ćwiczenia, które pozytywnie wpływają na rozwój ciąży, są to choćby zadania z piłkami.

- 12 kwietnia 2022
Siłownia dla początkujących – bez zbytnich obciążeń
- 17 marca 2022
Jak powinny odżywiać się kobiety w ciąży
- 16 lutego 2022
Dolegliwości okresu ciąży
- 10 stycznia 2022
Siłownia dla początkujących – bez zbytnich obciążeń
Jak powinny odżywiać się kobiety w ciąży
Dolegliwości okresu ciąży
Trening dla kobiet w ciąży
Aktywność w ciąży
Co jeść w ciąży?
Fitness i ciąża
Jak odciążyć kręgosłup?