Napój bez kalorii

Nie ma w tym nic dziwnego, że osoby odchudzające się sprawdzają kaloryczność wszystkich produktów spożywczych, po jakie sięgają. Dotyczy to w takim samym stopniu żywności, jak i napojów. Zdecydowanie łatwiej im rozstać się z wysokokalorycznym jedzeniem typu fast food niż z napojami gazowanymi, które kuszą i doskonale smakują zwłaszcza latem. Niestety, częste sięganie po nie może zaprzepaścić efekty nawet najbardziej skutecznej diety odchudzającej. Tego typu napoje, oprócz cukru, zawierają również inne składniki, które przyczyniają się do tycia. Chcąc schudnąć, trzeba wykluczyć je albo mocno ograniczyć ich spożycie. Co pić w zamian? Zdecydowanie lepszy wybór stanowi niegazowana woda mineralna, która doskonale gasi pragnienie, czego nie da się powiedzieć o słodkich napojach gazowanych. Ponadto woda nie zawiera kalorii, więc można ją pić bez obaw o przytycie. Co więcej, napój ten przyspiesza trawienie i pomaga walczyć z nadmiernym apetytem na słodkie przysmaki. Osoby regularnie pijące wodę rzadziej skarżą się na kłopoty z utrzymaniem właściwej masy ciała.