Zdrowie podczas ciąży

Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety. W tym zasie jej ciało zmienia się i przygotowuje na wydanie na świat dziecka. Ciąża wiąże się zarówno ze zmianami zewnętrznymi, jak i wewnętrznymi – hormony produkowane są w dużych ilościach a przyszła mama musi szczególnie dbać o siebie, aby zapewnić komfort zarówno sobie, jak i dziecku. Poza klasycznymi i obowiązkowymi badaniami, na które należy chodzić regularnie wielu lekarzy zaleca suplementowanie diety. W przypadku kobiet w ciąży konieczne jest podawanie żelaza, które jest niezbędne aby nie doszło do stanu anemii. Niezwykle istotne jest również dostarczanie do organizmu dużej ilości witamin. Pamiętać należy, iż jedzenie przyszłej mamy powinno być zdrowe, świeże. Kategorycznie wyklucza się spożywanie alkoholu, palenie tytoniu. Przyszłe mamy zwracają również wiele uwagi na jędrność skóry na brzuchu. Aby nie powstawały nieestetyczne rozstępy wiele z nich stosuje kremy nawilżające. Dodatkowo kobiety w ciąży powinny również wiele czasu spędzać w ruchu, na świeżym powietrzu, o ile tylko stan zdrowia pozwala.