Zdrowie podczas ciąży
- 433 Views
- Redaktor bobocamp.pl
- 24 czerwca 2019
- Wszystko dla kobiet w ciąży
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety. W tym zasie jej ciało zmienia się i przygotowuje na wydanie na świat dziecka. Ciąża wiąże się zarówno ze zmianami zewnętrznymi, jak i wewnętrznymi – hormony produkowane są w dużych ilościach a przyszła mama musi szczególnie dbać o siebie, aby zapewnić komfort zarówno sobie, jak i dziecku. Poza klasycznymi i obowiązkowymi badaniami, na które należy chodzić regularnie wielu lekarzy zaleca suplementowanie diety. W przypadku kobiet w ciąży konieczne jest podawanie żelaza, które jest niezbędne aby nie doszło do stanu anemii. Niezwykle istotne jest również dostarczanie do organizmu dużej ilości witamin. Pamiętać należy, iż jedzenie przyszłej mamy powinno być zdrowe, świeże. Kategorycznie wyklucza się spożywanie alkoholu, palenie tytoniu. Przyszłe mamy zwracają również wiele uwagi na jędrność skóry na brzuchu. Aby nie powstawały nieestetyczne rozstępy wiele z nich stosuje kremy nawilżające. Dodatkowo kobiety w ciąży powinny również wiele czasu spędzać w ruchu, na świeżym powietrzu, o ile tylko stan zdrowia pozwala.

- 22 lutego 2021
Jakie ćwiczenia będą odpowiednie dla kobiet w ciąży?
- 12 stycznia 2021
Dieta bogata w białko
- 9 października 2020
Ucho ból u dzieci
- 7 sierpnia 2020
Jakie ćwiczenia będą odpowiednie dla kobiet w ciąży?
Dieta bogata w białko
Ucho ból u dzieci
Zdrowa kolacja jak powinna wyglądać ?
Płaski brzuch u kobiet
Mało znane zastosowania czekolady
Redukcja stresu sposoby
Napój bez kalorii