Dieta w czasie ciąży
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety, nie tylko ze względu na fakt oczekiwania na nowego członka rodziny, ale również ze względu na wszelkie zmiany,
Słodkie, ale wciąż fit!
Nie ma sensu się oszukiwać – ochota na coś słodkiego potrafi dopaść każdego, nawet najbardziej zagorzałego miłośnika zdrowego odżywiania, a do tego często zdarza się,
Ciąża – czas zmian dla kobiety
Ciąża to okres w którym zmienia się nie tylko ciało kobiety, ale również jej psychika – przygotowuje się ona do wydania na świat dziecka oraz
Dieta w ciąży
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety i nie chodzi tutaj tylko o fakt, że pod sercem nosi drugiego człowieka, trzeba też pamiętać, że
Jakiej diety powinny przestrzegać kobiety w ciąży
Każda kobieta w ciąży chce urodzić zdrowe i szczęśliwe dziecko. Za tymi pragnieniami powinny pójść również działania, także dotyczące diety. Kobiety w ciąży powinny przestrzegać
Po ciąży
Wiadomo, że ciało po ciąży raczej nie prezentuje się tak wspaniale, jak początkowo się to mogło nam wydawać. Dlatego warto jest dać sobie troszkę czasu,
Z jakimi obciążeniami ćwiczyć?
Wiele osób zastanawia się, jak dobierać obciążenia w czasie realizowania jednostek treningowych. Jest to naprawdę trudna kwestia, z którą borykają się przeważnie młodzi adepci trenowania.
Dieta odpowiednia dla kobiet w ciąży
Ciąża to okres, w którym ciało kobiety diametralnie się zmienia – organizm przygotowuje się na rozwój dziecka oraz jego wydanie na świat. Zmiany te są
Zdrowie w czasie ciąży
Panie w ciąży powinny dbać o siebie z całą stanowczością – poza obowiązkowymi badaniami, na które należy chodzić regularnie wielu lekarzy zaleca suplementowanie diety oraz