Fitness i ciąża
Dbanie o sylwetkę i kondycje jest absolutnie konieczne, w szczególności w czasie ciąży! Utrzymanie sprawności fizycznej będzie tylko nie pomagało utrzymać ciało w dobrej formie, ale także pomoże w łatwiejszym urodzeniu dziecka. Jest oczywiste, że
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz własne. W 2009 roku zrodził się pomysł pomagania innym przedsiębiorcom w działaniach pozycjonowanie stron ( https://www.vd.pl/pozycjonowanie-stron/ ). Dziś możemy się pochwalić ponad
Co jeść w ciąży?
Ciąża to specyficzny czas, dlatego warto jest od samego początku poważniej o siebie zadbać. Nawet jeśli początki bywają męczące z uwagi na pewne dolegliwości, to jednak można będzie to jakoś przeczekać. Sami również dojdziemy do
Ciąża, sport i dieta
Rynek suplementów w sporcie jest rozbudowany, problem jednak pojawia się, kiedy do zestawu sport i suplementacja dołącza ciąża. Nawet pobieżny rzut oka na preparaty witaminowe dostępne w aptece pozwala dostrzec, że te opracowane z myślą
Ćwiczenia w ciąży czy warto ?
Kobietom w ciąży często wydaje się, że muszą na siebie bardzo chuchać. To że w takim czasie niewskazane jest podnoszenie znacznych ciężarów czy forsowanie się na intensywnym treningu to rzecz jasna. Jednak w ciąży zupełny
Sposób na anemię w ciąży
Kobiety w ciąży – a dokładniej ich organizmy – mają zwiększone zapotrzebowanie na witaminy i inne ważne mikroelementy. Jednym z tych najważniejszych jest żelazo. Bardzo często dochodzi w czasie ciąży do anemii, gdyż trudno jest
Zupy warzywne
Zupy warzywne to idealne danie dla osób na diecie. Ich podstawową zaletą jest mała ilość kalorii, a ogromna ilość witamin i minerałów. Jedząc zupy warzywne możemy też pozwolić sobie na różnorodność. Zup może być tyle,
Ciąża a trening
Wiele aktywnych mam nie wyobraża sobie przejścia całej ciąży bez treningów. Powstaje jednak pytanie, czy podczas ciąży są one w ogóle możliwe? Z pewnością są ćwiczenia, które są bezpieczne i dla mamy i dla dziecka.
Ładna sylwetka co należy robić ?
Aby móc cieszyć się piękną, umięśnioną sylwetką należy przestrzegać kilku zasad: odżywiać się w prawidłowy sposób, czy sięgać po dostępne na rynku sprawdzone suplementy diety. Warto jednak pamiętać, że dwie wspomniane kwestie to nie wszytko,
Napój bez kalorii
Nie ma w tym nic dziwnego, że osoby odchudzające się sprawdzają kaloryczność wszystkich produktów spożywczych, po jakie sięgają. Dotyczy to w takim samym stopniu żywności, jak i napojów. Zdecydowanie łatwiej im rozstać się z wysokokalorycznym
1623 
1144 
Ciąża – zachowaj zdrowie!
Podczas ciąży ciało kobiety zmienia się i przygotowuje na wydanie na świat dziecka. Podczas tego
Ciąża – czas, który warto wykorzystać
Ciąża to czas, w którym ciało kobiety zmienia się i przygotowuje do rozwoju i poczęcia
Ciąża – czas zmian
Ciąża to okres, w którym ciało kobiety zmienia się i przygotowuje przygotowuje na rozwój dziecka
Ciąża – czas zmian dla kobiety
Ciąża to okres w którym zmienia się nie tylko ciało kobiety, ale również jej psychika
Ciąża – czas przemian
Panie w ciąży wiedzą, jak istotne jest dbanie o zdrowie i ciało w tym okresie
Aktywność w ciąży
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety – ciało zmienia się, dopasowuje się do
Aktywność fizyczna w czasie ciąży
Aktywności fizyczna w czasie ciąży to temat budzący sporo kontrowersji. Z jednej strony bowiem obserwujemy
Trening dla kobiet w ciąży
Ciąża to bardzo ważny czas dla każdej kobiety oraz jej dziecka. Panujący w środowisku przyszłych