Posiłki w ciąży
Przyszłe mamy często zastanawiają się, jak powinna wyglądać ich codzienna dieta i martwią się tym, czy odżywiają się w sposób właściwy. Niekiedy przeszukują Internet w
Ćwiczenia w ciąży
Obecnie coraz więcej kobiet przekonuje się co do tego, że ćwiczenia w ciąży wcale nie są takie złe. Pomimo tego, że jeszcze kilka lat temu
Sport w ciąży
Wiele kobiet, które bardzo dbają o swoją szczupłą sylwetkę i prowadzą aktywny tryb życia, zastanawia się, czy w ciąży również mogą uprawiać sport. Są one
Dieta w czasie ciąży
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety, nie tylko ze względu na fakt oczekiwania na nowego członka rodziny, ale również ze względu na wszelkie zmiany,
Słodkie, ale wciąż fit!
Nie ma sensu się oszukiwać – ochota na coś słodkiego potrafi dopaść każdego, nawet najbardziej zagorzałego miłośnika zdrowego odżywiania, a do tego często zdarza się,
Ciąża – czas zmian dla kobiety
Ciąża to okres w którym zmienia się nie tylko ciało kobiety, ale również jej psychika – przygotowuje się ona do wydania na świat dziecka oraz
Dieta w ciąży
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety i nie chodzi tutaj tylko o fakt, że pod sercem nosi drugiego człowieka, trzeba też pamiętać, że
Jakiej diety powinny przestrzegać kobiety w ciąży
Każda kobieta w ciąży chce urodzić zdrowe i szczęśliwe dziecko. Za tymi pragnieniami powinny pójść również działania, także dotyczące diety. Kobiety w ciąży powinny przestrzegać
Po ciąży
Wiadomo, że ciało po ciąży raczej nie prezentuje się tak wspaniale, jak początkowo się to mogło nam wydawać. Dlatego warto jest dać sobie troszkę czasu,
Z jakimi obciążeniami ćwiczyć?
Wiele osób zastanawia się, jak dobierać obciążenia w czasie realizowania jednostek treningowych. Jest to naprawdę trudna kwestia, z którą borykają się przeważnie młodzi adepci trenowania.