Kwas foliowy w czasie ciąży
Każda kobieta, która spodziewa się dziecka powinna pamiętać o zażywaniu niezbędnych witamin i minerałów. Wśród tych, które uważane są za najważniejszy wymienia się kwas foliowy.
Ciąża – czas zmian
Ciąża to okres, w którym ciało kobiety zmienia się i przygotowuje przygotowuje na rozwój dziecka oraz jego przyjście na świat. Zmiany zachodzące w organizmie to
Odżywianie w ciąży
Kobieta w ciąży powinna odżywiać się racjonalnie nie tylko z uwagi na siebie, ale także na rozwijające się w jej łonie dziecko. Niektóre aspekty żywienia
Ciąża – czas przemian
Panie w ciąży wiedzą, jak istotne jest dbanie o zdrowie i ciało w tym okresie życia. Poza zdrowym trybem życia niezwykle istotna jest dobra dieta,
Posiłki w ciąży
Przyszłe mamy często zastanawiają się, jak powinna wyglądać ich codzienna dieta i martwią się tym, czy odżywiają się w sposób właściwy. Niekiedy przeszukują Internet w
Ćwiczenia w ciąży
Obecnie coraz więcej kobiet przekonuje się co do tego, że ćwiczenia w ciąży wcale nie są takie złe. Pomimo tego, że jeszcze kilka lat temu
Sport w ciąży
Wiele kobiet, które bardzo dbają o swoją szczupłą sylwetkę i prowadzą aktywny tryb życia, zastanawia się, czy w ciąży również mogą uprawiać sport. Są one
Dieta w czasie ciąży
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety, nie tylko ze względu na fakt oczekiwania na nowego członka rodziny, ale również ze względu na wszelkie zmiany,
Słodkie, ale wciąż fit!
Nie ma sensu się oszukiwać – ochota na coś słodkiego potrafi dopaść każdego, nawet najbardziej zagorzałego miłośnika zdrowego odżywiania, a do tego często zdarza się,
Ciąża – czas zmian dla kobiety
Ciąża to okres w którym zmienia się nie tylko ciało kobiety, ale również jej psychika – przygotowuje się ona do wydania na świat dziecka oraz