Wszystkie artykuły
Po ciąży
Wiadomo, że ciało po ciąży raczej nie prezentuje się tak wspaniale, jak początkowo się to mogło nam wydawać. Dlatego warto jest dać sobie troszkę czasu, zanim weźmiemy się za siebie. Prawda jest taka, że na
Z jakimi obciążeniami ćwiczyć?
Wiele osób zastanawia się, jak dobierać obciążenia w czasie realizowania jednostek treningowych. Jest to naprawdę trudna kwestia, z którą borykają się przeważnie młodzi adepci trenowania. Trzeba zaznaczyć, że tak naprawdę dużo zależy od punktu wyjściowego.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
